Декілька важливих порад щоб буденний день приносив більше користі

 Дуже часто засинаючи перед сном, ми починаємо розмірковувати, що багато чого не встигли зробити, що день минув не продуктивно, зайві речі відволікали від важливих справ і що треба щось змінювати у своєму житті. В сучасну епоху соціальних мереж можна зустріти багато груп, підписавшись на які, можна отримати багато цікавих порад, але читаючи поради користувачу важко відразу відірватись, він продовжує листати новини, таргетовану рекламу, рекомендаційні групи, сторіс своїх друзів та знайомих, і так минає мінімум година, а то і більше, передає NW. 

     В Інтернеті є цікавий мем, де зображена обкладинка книжки на якій написано «Казка про втрачений час», автор Марк Цукерберг. Багато хто пам’ятає цю дитячу казку, де кілька школярів замісто того, щоб йти у школу на заняття, даремно витрачали свій час, як от тиняння по вулицях чи довгі стрибки через скакалку, в той же час група відьмаків вкраде їхнє дитинство і школярі перетворяться на людей похилого віку. Ця казка вчить дітей (навіть дорослих), що даремно втрачений час швидко промайне і не зчуєш як постарішаєш, не добившись нічого у житті, не подорожувавши, пропустити щасливі моменти своїх дітей тощо. 

      Нам усім треба задуматися і проаналізувати куди ми витрачаємо свій дорогоцінний і таким швидкоплинний час. Редакція NW пропонує читачам кілька корисних і дієвих порад: 

1. Ще ввечері бажано спланувати свій наступний день, можна записати у свій щоденник свої цілі, описати, що саме  буде корисним для досягнення високопоставленої мети; прописати маршрут своїх планів, яким чином можна скоротити зайві клопоти та дрібниці, можливо прогулянка на свіжому повітрі після роботи буде ефективнішою спортзалу; 
2. Не нагромаджуйте свій мозок з самого ранку непотрібною і зайвою інформацією, мова йде про перегляд новин і сторіс у соціальних мережах, занадто багато світових новин (вам не підніме настрій знання того, що в іншому кінці світу ураган чи цунамі та скільки автомобільних катастроф сталося за минулий день),  також прослуховування занадто гучної музики в авто чи навушниках по дорозі на роботу, тільки знизить продуктивність вашої енергії;
3. Робіть періодично перерви та брейки під час роботи, оскільки ми не роботи, а живі люди, нам потрібен відпочинок, навіть комп’ютери не завжди витримують безперервну роботу (саме тому зависають програми на робочому столі, тому доводиться перевантажувати систему), забагато кави та куриння під час перерв тільки шкодить вашому організму (кавоманам та затятим курцям, це пояснити дуже важко), також розмови по телефону під час брейків не сприяють відпочинку, ваша енергія все одно витрачається;
4. Робити та вирішувати ті справи, які не хочеться робити або які дуже важки для виконання, найкраще їх вирішувати з самого ранку, інакше думки про них будуть заважати продуктивно використовувати свій день,  саркастична приказка: «Навіщо відкладати на завтра те, що можна взагалі не робити», не завжди є доречною, відкладаючи важкі і неприємні справи на потім, ми тільки ускладнюємо їх виконання;
5. Крім основної роботи необхідно мати хобі, це не означає, що потрібно повторювати за іншими колегами (хтось ходить на бальні танці, хтось піднімає штангу чи займається боксом), також не потрібно ганятися за модою (як був період коли танці на пілоні, тобто пол-денс був дуже модним і багато дівчат і жінок ходили на заняття не заради задоволення, а щоб слідувати модним тенденціям і бути як «усі»). Ви повинні вибрати хобі для душі, це може бути як малювання, так і кулінарні курси, вивчення арабської мови чи заняття вокалом, це не обов’язково має бути щось фізичне (спортзал, стадіон чи басейн), якщо занаття буде до душі, то ви весь час будете отримувати корисну енергію і можливо навіть знайдете іншу роботу (якщо теперішня вас дратує, не дає вам розвиватися, немає злету у кар’єрі гнітюче ставлення керівництва тощо).
6.  А ще не забувайте про родичів та друзів, походи у гості стають все менш популярними, ми стаємо схожі на американський тип життя, коли без запрошення наперед  у гості не прийдеш, наразі люди зустрічаються на нейтральній території, як от піцерія, суші-бар чи кафе, звісно це зручно, що не потрібно влаштовувати генеральне прибирання у домі, готувати велику кількість страв, потім мити посуд. Але все ж таки візьміть ініціативу у свої руки та запросять до себе друзів, колег чи родичів, можливо саме ви започаткуєте у своєму колі спілкування чудову традицію як похід у гості.
7. Крім соціальних мереж і телевізора не забувайте про книги, так ви збережете свій зір, очі будуть відпочивати від гаджетів, а ваш мозок буде не лінуватися, так під час читання ваш мозок наше тренується у спортзаді, заряджаючись новими знаннями, необтяжливою інформацією та постійним розвитком.