Оказалось, фитнес-приложения ощутимо повышают активность днем
Фото - pixabay.com
У пользователей, на чьих смартфонах установлены приложения для фитнеса, наблюдается увеличение физической активности в течение дня.
Как передает NW, об этом говорится в исследовании Университета Сиднея.
В соответствии с результатами исследования, люди, у которых установлены разные приложения для занятий спортом, ежедневно совершают в среднем на 2 тыс. шагов больше, чем другие.
«Наше исследование первым показало, что мобильные фитнес-приложения, которые используют потребители, действительно эффективны для улучшения физической активности. В среднем это примерно на 2 тыс. шагов в день больше», – заявила профессор Лилиана Лоранхо.
По ее словам, такой уровень повышения физической активности потенциально может снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака, а также улучшить качество жизни и снизить риск преждевременной смерти.
По словам соавтора исследования, профессора Мелоди Динг, врачи могут назначать пациентам физические упражнения и поощрять их использовать приложения для изменения образа жизни.
Как известно, ранее во Всемирной организации здравоохранения заявляли, что если бы население планеты было более активным, можно было бы предотвратить до 5 млн смертей в год.
Ранее NW писал, чем известная украинская фитнес-модель Татьяна Федосеева поразила многотысячную армию своих поклонников в Instagram.
