LifeStyle

Гарний прес за вісім хвилин на день

Гарний прес за вісім хвилин на день

Підйом ніг висячи на турніку.

Якщо ця вправа здається вам занадто складним, спробуйте ці два рухи, які також дуже швидко приводять в тонус м’язи нижнього преса:

Підйом колін сидячи на підлозі або краю лави

Зворотне скручування


18 Вересня

Нардеп Одарченко не зʼявився на судовому засіданні. У НАБУ кажуть – він перетнув кордон

Італія передасть Україні SAMP/T до кінця вересня – міністр

Шольц назвав «стратегічною метою» для Німеччини співпрацю з країнами Центральної Азії

Пікантні подробиці роману Мадонни та Дженні Шимізу: невідомі сторінки життя зірок 90-х

Безугла просить звільнити її з посади заступниці голови комітету ВР з питань нацбезпеки – заява

В ООН заявили, що готові прибути на Курщину на запит України, але потрібен дозвіл РФ

Боксера Усика заарештували в аеропорту Кракова: в МЗС відреагували

17 Вересня

Верховна Рада ухвалила закон про перезавантаження митниці

Кремль в чергове блефує з “червоними лініями” – Олександр Левченко

Рада в першому читанні підтримала законопроєкт про підвищення податків – депутати

Більшість українців хоче залишитися в Україні, навіть за умови отримання іноземного громадянства – КМІС

«Це укриття подвійного призначення». Коли запрацюють підземні школи півдня?

Рецепти з гарбузовим насінням: як використовувати цей корисний інгредієнт у кулінарії

Президент Пезешкіан стверджує, що Іран не передавав РФ зброю від часу його вступу на посаду

змін у цьому питанні немає

Что стоит за обновлением Кабмина: реальная перезагрузка или старые коррупционные грабли?

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ