LifeStyle

Колаген та їжа: на що слід звернути увагу при пошуку краси

Колаген та їжа: на що слід звернути увагу при пошуку краси

Важливо зрозуміти, що колаген із їжі дробиться на амінокислоти. Так що вживання продуктів, багатих колагеном, не призводить до підвищення його рівня в організмі, передає KURAZH.

Максимум, на що можна розраховувати — це отримання додаткового будівельного матеріалу, що теж непогано!

Колаген з їжі

Але неможливо вказати, куди мають спрямуватися отримані нами амінокислоти. Наприклад, якщо тілу не вистачає білка, то вони найімовірніше підуть на підтримання м’язів, ніж на синтез колагену в шкірі.

Тож немає жодної різниці, чи з’їла людина ложку гідролізованого колагену, желатину, чи погризла свинячий хрящик — у результаті вона отримає просто амінокислоти. А ось із них уже тіло за участю вітаміну С та інших речовин виробить наш, людський, ендогенний колаген.

Це єдиний спосіб!

Необхідно пам’ятати і знати, що сам колаген не є чудо-засобом для омолодження шкіри, судин або суглобів.

Він засвоюється людиною тільки під час приймання всередину. Нанесення його на шкіру в складі кремів, масок та іншого, не дає значущого ефекту.

Єдиний надійний спосіб довше зберегти шкіру пружною, судини — еластичними, а кістки — міцними — це дотримуватися здорового способу життя з регулярними фізичними навантаженнями та повноцінним харчуванням, яке містить білки й вітаміни.


5 Листопада

Кабмін схвалив нову програму пільгового кредитування ОПК

Уряд звільнив заступника міністра оборони Джигиря

Вибори президента США: відкрилися перші виборчі дільниці 

3 ранкові ритуали, які підвищать ефективність роботи мозку та піднімуть настрій

У Словаччині публічні особи протестують проти проросійської політики прем’єра Фіцо

Австралія передасть Україні 14 катерів

Пентагон підтвердив перебування 10 тисяч військових КНДР у Курській області РФ

4 Листопада

В Україні стартував проєкт по боротьбі з раком в умовах війни “ОнкоПросвіта”

В ОП заперечили повідомлення про переговори України з Росією

йшлося про посилення ППО і виробництво зброї

На тлі повідомлень про війська КНДР в Росії Боррель закликав Сеул посилити підтримку України

Вдарили тричі і добили: ГУР знищили найсучасніший корабель РФ – деталі операції

Що радять агрономи робити зі смородиною в листопаді: ягоди виростуть велетнями

Зеленський привітав Санду з перемогою на виборах у Молдові

У Мінекономіки розповіли, скільки українців заброньовані від мобілізації

Лавров назвав формулу миру України «тупою», а план перемоги – «шизофренічним». Він також проти «нічиєї»

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ