Від яких продуктів з’являється целюліт та навпаки зникає: список
Потрібно розуміти, що целюліт – проблема, яка пов’язана в основному з харчуванням та способом життя.
Які продукти провокують целюліт
- алкоголь: пиво, шампанське, алкогольні коктейлі і куріння;.
- гострі і солені продукти: консерви, маринади, копченості і т.д.
- солодка і жирна їжа: кондитерські вироби, жирне м’ясо і т.д.
- розчинна кава і чорний чай.
Продукти від яких не з’явиться целюліт
- продукти, багаті на калій: банани, апельсини, сухофрукти, бобові, молоко, хліб, овочі;.
- продукти, багаті на вітамін Е: яйця, оливкова та рослинна олія;.
- морепродукти;.
- вівсяна каша;.
- горіхи;.
- зелений чай і вода.
Яка їжа сприяє зменшенню целюліту
- кунжут та насіння льону;
- соєві боби та тофу;
- авокадо, болгарський перець, броколі, гриби, кабачки, огірки, помідори, редиска, шпинат, спаржа та цвітна капуста;
- креветки, лосось, тріска та тунець;
- телятина, індичка та курка;
- різні трави та спеції: базилік, імбир, куркума, петрушка та розмарин.
Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.
