LifeStyle

Здоровий та рівний колір обличчя: потрібно всього вісім продуктів

Здоровий та рівний колір обличчя: потрібно всього вісім продуктів

Шкіра людини виконує дуже важливу функцію по фільтрації токсинів, які можуть впливати не неї протягом дня, потрібно пам’ятати про те, що є ідеальні продукти для здорового і рівного кольору обличчя.

Як передає KURAZH, про це інформує Ukr.Media.

Шкіра також утримує вологу в організмі, захищає кров і органи від мікробів, кістки і м’язи від пошкоджень. Оскільки шкіра захищає кожну частину тіла, має сенс добре про неї піклуватися.

Турбота про шкіру не лише сприяє хорошому здоров’ю, але і допомагає виглядати молодо.

Авокадо

Авокадо наповнений антиоксидантами, такими як лютеїн і бета-каротин, які допомагають пом’якшити шкіру і зберегти її еластичність. Змішати потрібно авокадо з апельсиновим соком і часником, щоб приготувати заправку для салатів, перемішайте його з невеликою кількістю кмину і кінзи, щоб вийшов легкий соус.

Гранат

Високий вміст вітамінів і велика кількість танінів в гранатах сприяє зміцненню здоров’я і сприяє гладкій шкірі. Гранатові соки дуже смачні в поєднанні з зеленню. Сік можна вживати в чистому вигляді або додавати в коктейлі.

Зерна граната теж гарні в салаті.

Волоський горіх

Завдяки всім вітамінам групи B, що містяться в волоських горіхах, можна розраховувати на те, що вони діють як природний засіб проти старіння для шкіри. Їх масло також чудово працює як зволожувальний крем. Просто потрібно налити трохи його на ватний диск або прямо на долоню і протерти обличчя.

Зробити власне омолоджуючу смакоту можна прямо вдома, змішавши волоські горіхи з невеликою кількістю соєвого соусу, часнику, кмину і лимонного соку, перемішати все в кухонному комбайні. Волоські горіхи також можна додавати в приготовані супи.

Помідор

Помідори містять джерело лікопіну, який може захистити шкіру від сонячних променів і з віком вона залишиться гладкою і молодою. Щоб помідори стали корисними лікопіном, їх потрібно трохи приготувати. Варити їх потрібно на повільному вогні в супі або запікати так, щоб вийшов томатний хумус.

Капуста

Велика кількість вітаміну А, що міститься в капусті, сприяє правильному росту клітин шкіри і допомагає зберігати шкіру свіжою і живою. Змочити капусту потрібно разом з лимонним соком, сіллю і приправою так, щоб вийшов фантастичний гарнір.

Ківі

Багатий на поживні речовини ківі містить велику кількість вітаміну Е, який є природним зволожуючим і омолоджуючим засобом для шкіри. Ніжний ківі також є відмінним джерелом харчових волокон, які допомагають позбавити організм від токсинів.

Гарбуз

У яскравих гарбузах є все — вітаміни, мінерали і антиоксиданти. Калій і вітаміни А і Е. Гарбуз, звичайно, можна з’їсти в пирозі, але він також неймовірно смачна для приготування макаронних виробів і приготування пюре для супів і соусів. Можна навіть зробити гарбузові чипси.

Солодкий перець

У болгарському перці міститься багато вітаміну С, який бореться з вільними радикалами і зберігає шкіру молодою. Він також має протизапальні властивості.


20 Липня

Трамп після розмови із Зеленським знову заявив, що завершить війну і каже про переговори

Стійкий об’єм і блиск волосся, як у голлівудських зірок: 5 корисних лайфхаків від трихолога

НАБУ завершило службове розслідування у справі про тиск на викривача

Росія поширює цинічний фейк про Київ (ФОТО)

Зеленський провів розмову з Трампом – домовилися про особисту зустріч

19 Липня

Ремонт лікарні у столиці коштуватиме майже 100 мільйонів гривень

Одного з фігурантів справи Насірова взяли під варту – САП

Британія кредитуватиме розвиток оборонних спроможностей України – угода

Орбан оприлюднив свого листа Мішелю, в якому закликав «відновити дипломатичні відносини» з Росією

Кияни обурені діями влади, а посадовці виправдовують мільйонні витрати спекою

МВФ призначив нову постійну представницю в Україні

Полуничний брауні: 9 варіантів модного фарбування цього літа

Зеленський і Трамп на сьогодні запланували телефонну розмову

Патрульні джипи у Київській області використовували у приватних цілях

Родина ексзаступника секретаря РНБО зводить нову віллу в курортному регіоні Іспанії – «Схеми»

Обама вважає, що Байдену слід подумати про «життєздатність» своєї кандидатури – ЗМІ

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ