LifeStyle Здоров'я Країна Новини Суспільство

Прогулянка та коні, як спосіб підняття настрою та зниження депресивного стану

Прогулянка та коні, як спосіб підняття настрою та зниження депресивного стану

Воєнний стан в Україні виснажує населення, як фізично, так і психологічно, постійний страх, постійні запуски дронів, ракети – все це спричиняє паніку, погіршення настрою, вганяє у депресивний стан та звісно ж знижується імунітет і гарне самопочуття. Але ми повинні бути сильними, щоб показати ворогу-окупанту нашу незламність, відвагу та міцний дух.

     Балакати як відомо не мішки ворочити, зрозуміло, що не так легко взяти себе у руки та стати сильним але руки точно опускати не можна. Спорт є чудовим способом зміцнення сили духу та покращення здоров’я але є ще багато засобів, які можуть також покращити настрій (алкоголь не рахується).

     Психологи вже давно наголошують, що тварини, уже позитивно впливають на людей. До прикладу радять батькам придбати домашнього улюбленця, якщо в сім’ї є дитина, так як догляд за улюбленцем виховує в дітях відчуття відповідальності, доброти, дружби та вміння знаходити спільну мову. Існують випадки, коли тварини рятували схилених до суїциду людей. Адже часто буває, що людина відчуває себе одинокою і нікому не потрібною, а тварини (особливо домашні улюбленці), як ніхто відчувають, коли у їхнього господаря проблеми чи поганий настрій. Наприклад, собаки як тільки відчувають або чують, що господар плаче, відразу підбігають та починають скеровувати увагу до себе: хтось приносить іграшку, щоб відволікти на гру страждальця або просто починають стрибати чи намагатись обійняти своїми лапками (вони дійсно так роблять).

     Люди не завжди можуть дозволити завести собі домашнього улюбленця, особливо зараз, коли багато переселенців залишились без житла.  Зоопарк це хороший спосіб лише побачити тварин, а ось такий захід як екскурсія на родео (кінна ферма) або ще краще прогулянка на конях на природі (у лісі чи в полі) дає величезну можливість відволіктись від проблем та відчути нові емоції. 

     Існують  різні види прогулянок, перши (найменш цікава), це коли коня веде інструктор на мотузці, а людина просто сидить у сідлі і не поспішаючи рухається. Такий вид прогулянки підходить дітям, а також тим людям, які вперше сідають на коня або просто бояться, що кінь може різко забігти вперед. Для любителів екстриму чи не новачкам така прогулянка може показатися нудною.

     Інший вид прогулянки, коли інструктор їде попереду на своєму коні або позаду, тому можна контролювати свого коня і при бажанні рухатися швидше, не забуваючи про безпеку та питаючи наперед про характер і норов свого мерина. 

     Також можна прокататися на територіях іподромів під наставництвом досвідченого жокея і навіть, спробувати поперестрибувати через перекладини на коні.

      Коментарі людей, які є любителями кінних прогулянок:

     Бухгалтер Віра: «В мене напружена робота і мало часу можу приділяти собі, так як в мене діти, лежачий батько і постійно зайнятий роботою чоловік. Але якось подруга мені запропонувала покататись на конях, мені спочатку було страшно але я все таки набралась сміливості і ви знаєте –  мені так сподобалось!!! Катаючись на конях, вірніше саме на цьому (показує на каштанового красеня-жеребця) я відчуває себе вільною від проблем і рутинних справ, весь негатив кудись дівається і залишається лише легкість на серці».

     Менеджер Михайло: «Раніше я боявся кататися на конях, сам не знаю чому але якось за компанію вирішив спробувати і залишився дуже задоволеним, хоча мені попався дуже норовливий кінь (сміється). Мені найбільше подобається прогулянка на конях саме в лісі, а не на іподромі, бо це жива природа, співають пташки, аромат хвойних дерев, все таке зелене! Я раніше не знав, що такий романтик. Коли є вільний день, то я раз на два-три тижні обов’язково організовую для себе та друзів прогулянку у лісі на конях і всі залишаються завжди задоволені».

     Школярка Поліна: «На день народження батьки зробили мені подарунок і організували прогулянку на поні, це такий маленький кінь (дитина може просто пояснити, хто такий поні). Коли я себе добра поведінка і отримую в школі хороші оцінки, мама і тато мене іноді привозять на кінну прогулянку, в мене навіть є улюблений поні, його звуть Марко (сміється)».


21 Травня

Рада ЄС погодилася використати на підтримку України прибутки від заморожених активів Росії

У Київській області сьогодні лунатимуть сирени: причини

що вже відомо і яких наслідків очікувати?

Суспільний мовник розширює власне мовлення на Першому каналі в межах телемарафону

«Поки нічого позитивного» – Зеленський про переговори з союзниками про дозвіл на удари по РФ

Масштабні обмеження руху транспорту анонсували у Києві: схема

Кличко не сплатив 150 тис. грн в бюджет, а це вже кримінальний злочин: адвокат – про судові війни з мером Києва

Світ стає соцмережею. Як США, ЄС, Китай та Росія змінюють систему міжнародних відносин

«Некомфортно надсилати співчуття» – Ландсберґіс нагадав про роль Ірану у війні проти України

20 Травня

У Київській області поширюється небезпечне захворювання

Уряд повідомляє про розширення критеріїв для бронювання працівників ОПК від мобілізації

Прем’єр Хорватії у розмові із Зеленським підтвердив участь у Саміті миру

Влада України залишається законною та легітимною – Олександр Левченко

Смертельна ДТП у Києві: загинула дитина (ФОТО) (ОНОВЛЕНО)

Українські традиції судноплавства Дніпром і Чорним морем

В чем разница между темным и светлым пивом

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ