Прогулянка та коні, як спосіб підняття настрою та зниження депресивного стану
![Прогулянка та коні, як спосіб підняття настрою та зниження депресивного стану](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/55-17.jpg)
Воєнний стан в Україні виснажує населення, як фізично, так і психологічно, постійний страх, постійні запуски дронів, ракети – все це спричиняє паніку, погіршення настрою, вганяє у депресивний стан та звісно ж знижується імунітет і гарне самопочуття. Але ми повинні бути сильними, щоб показати ворогу-окупанту нашу незламність, відвагу та міцний дух.
Балакати як відомо не мішки ворочити, зрозуміло, що не так легко взяти себе у руки та стати сильним але руки точно опускати не можна. Спорт є чудовим способом зміцнення сили духу та покращення здоров’я але є ще багато засобів, які можуть також покращити настрій (алкоголь не рахується).
![](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/2-8.jpg)
Психологи вже давно наголошують, що тварини, уже позитивно впливають на людей. До прикладу радять батькам придбати домашнього улюбленця, якщо в сім’ї є дитина, так як догляд за улюбленцем виховує в дітях відчуття відповідальності, доброти, дружби та вміння знаходити спільну мову. Існують випадки, коли тварини рятували схилених до суїциду людей. Адже часто буває, що людина відчуває себе одинокою і нікому не потрібною, а тварини (особливо домашні улюбленці), як ніхто відчувають, коли у їхнього господаря проблеми чи поганий настрій. Наприклад, собаки як тільки відчувають або чують, що господар плаче, відразу підбігають та починають скеровувати увагу до себе: хтось приносить іграшку, щоб відволікти на гру страждальця або просто починають стрибати чи намагатись обійняти своїми лапками (вони дійсно так роблять).
![](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/3-5.jpg)
Люди не завжди можуть дозволити завести собі домашнього улюбленця, особливо зараз, коли багато переселенців залишились без житла. Зоопарк це хороший спосіб лише побачити тварин, а ось такий захід як екскурсія на родео (кінна ферма) або ще краще прогулянка на конях на природі (у лісі чи в полі) дає величезну можливість відволіктись від проблем та відчути нові емоції.
![](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/4-5.jpg)
Існують різні види прогулянок, перши (найменш цікава), це коли коня веде інструктор на мотузці, а людина просто сидить у сідлі і не поспішаючи рухається. Такий вид прогулянки підходить дітям, а також тим людям, які вперше сідають на коня або просто бояться, що кінь може різко забігти вперед. Для любителів екстриму чи не новачкам така прогулянка може показатися нудною.
![](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/5-5.jpg)
Інший вид прогулянки, коли інструктор їде попереду на своєму коні або позаду, тому можна контролювати свого коня і при бажанні рухатися швидше, не забуваючи про безпеку та питаючи наперед про характер і норов свого мерина.
![](https://nw.com.ua/wp-content/uploads/2023/05/6-4.jpg)
Також можна прокататися на територіях іподромів під наставництвом досвідченого жокея і навіть, спробувати поперестрибувати через перекладини на коні.
Коментарі людей, які є любителями кінних прогулянок:
Бухгалтер Віра: «В мене напружена робота і мало часу можу приділяти собі, так як в мене діти, лежачий батько і постійно зайнятий роботою чоловік. Але якось подруга мені запропонувала покататись на конях, мені спочатку було страшно але я все таки набралась сміливості і ви знаєте – мені так сподобалось!!! Катаючись на конях, вірніше саме на цьому (показує на каштанового красеня-жеребця) я відчуває себе вільною від проблем і рутинних справ, весь негатив кудись дівається і залишається лише легкість на серці».
Менеджер Михайло: «Раніше я боявся кататися на конях, сам не знаю чому але якось за компанію вирішив спробувати і залишився дуже задоволеним, хоча мені попався дуже норовливий кінь (сміється). Мені найбільше подобається прогулянка на конях саме в лісі, а не на іподромі, бо це жива природа, співають пташки, аромат хвойних дерев, все таке зелене! Я раніше не знав, що такий романтик. Коли є вільний день, то я раз на два-три тижні обов’язково організовую для себе та друзів прогулянку у лісі на конях і всі залишаються завжди задоволені».
Школярка Поліна: «На день народження батьки зробили мені подарунок і організували прогулянку на поні, це такий маленький кінь (дитина може просто пояснити, хто такий поні). Коли я себе добра поведінка і отримую в школі хороші оцінки, мама і тато мене іноді привозять на кінну прогулянку, в мене навіть є улюблений поні, його звуть Марко (сміється)».