Чому цикорій корисніший ніж кава: пояснення експертів
В малих дозах кава корисна, вона приводить організм у тонус, знижує почуття втоми та сонливість, то, якщо ви за звичкою заварюєте третю чи четверту чашку — настав час задуматися над альтернативою. І якщо вам здається, що улюблену каву ніщо не замінить, поспішаємо вас порадувати. Її можна замінити цикорієм, який продається скрізь у форматі швидкорозчинного порошку або концентрованого напою, і справді чимось нагадує знаменитий напій за смаком та кольором.
Про це розповідає NewsWeek
Про це повідомляє KURAZH з посиланням на elle.ua.
У цикорію усталений імідж корисного для організму напою, цілком обгрунтований. Він містить велику дозу вітамінів А, Е, С та групи В, а також калію, кальцію, фосфору, натрію, магнію, заліза, цинку, селену та міді. Крім того, в цикорії є пребіотик інулін, який благотворно позначається на здоров`ї мікрофлори кишечника.
У цикорію є суперсили:
- Він чудово бадьорить;
- Піднімає настрій;
- Благотворно впливає на роботу серцево-судинної, нервової та травної системи;
- Зміцнює імунітет та допомагає засвоювати вітаміни та мікроелементи;
- Це дієтичний напій: у чашці цикорію без цукру та молока налічується не більше 5 ккал.
Ну і, звичайно, незайвим буде відзначити, що вартість цикорію в кілька разів менша, ніж заварної кави.
